坐办公室的烦恼！春天到了。。。 - 朝九晚五上班事 - N7搜都市找乐地带

shellyshu

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#1

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发表于 2008-4-3 09:25 资料个人空间短消息加为好友

坐办公室的烦恼！春天到了。。。

RT
我绝对不属于胖的人，常常在办公室里面叫减肥，因此也常常被鄙视

。
但是没有人知道我的苦衷，因为我的局部地区真的很肥，就是最头痛的腹部赘肉啦！

相信坐办公室的人都有这样的苦恼，怎么办呢？大家一起来减肥，有什么有效的方法一起交流交流吧

我先说吧，小S推荐过一种方式：现在我天天晚上睡前都做的，就是整个人脸朝下睡，然后利用腹部的力量将整个人抬起，记住哦！心里面一定要说：摆脱你，摆脱你！！！！！

坚持30秒，然后一直重复这个动作。。。

[ 本帖最后由 shellyshu 于 2008-4-3 09:37 编辑 ]

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虾米_宝宝 (虾虾)

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#2

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发表于 2008-4-3 09:26 资料个人空间短消息加为好友

hoho~~~我也很肥~~

我的精华贴：
http://shanghai.n7so.com/bbs/thread-124433-1-2.html南京游记
http://shanghai.n7so.com/bbs/thread-128078-1-1.html杭州游
http://shanghai.n7so.com/bbs/thread-128078-1-1.htm年夜饭
http://shanghai.n7so.com/bbs/thread-128078-1-1.html香水征文
http://shanghai.n7so.com/bbs/thread-168030-1-1.html新年小败

kellyyao0716 (小凯丽^O^)

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#3

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发表于 2008-4-3 09:27 资料个人空间短消息加为好友

我也有这样的困扰的

如果你看到前面有阴影，别怕，那是因为你背后有阳光。^_^

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shellyshu

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#4

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发表于 2008-4-3 09:32 资料个人空间短消息加为好友

回复 #2 虾米_宝宝的帖子

MM有兴趣一起减肥吗？

shellyshu

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#5

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发表于 2008-4-3 09:33 资料个人空间短消息加为好友

回复 #3 kellyyao0716 的帖子

据我所知，腹部赘肉的问题一直是最大的问题

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豹豹

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#6

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发表于 2008-4-3 09:33 资料个人空间短消息加为好友

这个困扰偶很久很久很久了...
怎么办?怎么办?怎么办?

shellyshuの忠实神秘男

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#7

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发表于 2008-4-3 09:35 资料个人空间短消息加为好友

多和我出门做做运动就好叻,....``

不过一般女孩子肚子这边肉都多的，实属正常！~

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shellyshu

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#8

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发表于 2008-4-3 09:36 资料个人空间短消息加为好友

我先说吧，小S推荐过一种方式：现在我天天晚上睡前都做的，就是整个人脸朝下睡，然后利用腹部的力量将整个人抬起，记住哦！心里面一定要说：摆脱你，摆脱你！！！！！

坚持30秒，然后一直重复这个动作。。。

shellyshuの忠实神秘男

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#9

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发表于 2008-4-3 09:37 资料个人空间短消息加为好友

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shellyshu

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#10

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发表于 2008-4-3 09:37 资料个人空间短消息加为好友

回复 #6 豹豹的帖子

听shelly老师来讲课！

shellyshu

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#11

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发表于 2008-4-3 09:38 资料个人空间短消息加为好友

回复 #7 shellyshuの忠实神秘男的帖子

做什么运动好呢？请这位先生具体描述下，平时您是做什么运动比较有效果呢？

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shellyshuの忠实神秘男

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#12

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发表于 2008-4-3 09:42 资料个人空间短消息加为好友

扭屁股

eliantingting (小作女)

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#13

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发表于 2008-4-3 09:45 资料个人空间短消息加为好友

LS的名字太长了..一眼就看到了...

∴°﹒☆°．﹒·°∴°﹒°．﹒·°∴°﹒
﹒·°∴°﹒☆°．﹒·°∴°﹒°．﹒·°∴°﹒﹒·°∴°﹒☆°．°

我..好象..迷上了MCC......

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shellyshu

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#14

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发表于 2008-4-3 09:48 资料个人空间短消息加为好友

回复 #12 shellyshuの忠实神秘男的帖子

呵呵，你的名字好像是太长了。。。

shellyshu

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#15

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发表于 2008-4-3 09:49 资料个人空间短消息加为好友

回复 #13 eliantingting 的帖子

小作女平时锻炼身体吗？

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ameliean

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#16

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发表于 2008-4-3 09:50 资料个人空间短消息加为好友

试试？还要说话啊……哈哈

kj

小囡

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#17

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发表于 2008-4-3 09:52 资料个人空间主页短消息加为好友

偶也要减肥~~

我妖艳　我绽放　我魅惑　我起舞　我姿势　我雀跃

我哀怜　我柔弱　我默默　我明白　我微笑　我坦然

最后　我蒙上双眼……

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cash_1216

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#18

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发表于 2008-4-3 09:53 资料个人空间短消息加为好友

這個月成功減肥8斤

破碎的永恒被抛洒在现实的荒野无奈的妥协最后到不了的终点
[img]

jello

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#19

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发表于 2008-4-3 09:55 资料个人空间短消息加为好友

洗衣服吧
要坐小板凳,用搓板的那种

http://shanghai.n7so.com/bbs/thread-177998-1-1.html

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#20

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发表于 2008-4-3 10:02 资料个人空间短消息加为好友

回复 #16 ameliean 的帖子

是的，这叫做意念减肥加生理减肥～我试了一个礼拜，效果还不错呢